28.04.2020
ThemenBücher

Health Power. Einfach gesund!

Aktuell ist ein starkes Immunsystem wohl wichtiger, denn je. Schließlich können die körpereigenen Abwehrkräfte Erreger häufig selbst effektiv bekämpfen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist dabei das A und O. Der praktische Ernährungsratgeber der Experten Dr. Hans Diehl, Prof. Dr. Claus Leitzmann und Dr. Klas Mildenstein zeigt, wie es gelingen kann, durch Ernährung das eigene Immunsystem zu stärken. Der Schlüsseltipp der Autoren: Eine fettarme, ballaststoffreiche und pflanzenbasierte Ernährung gepaart mit täglicher Bewegung steigert das Wohlbefinden und kann Krankheiten mildern oder sogar heilen.

Health Power: Einfach Gesund!
Hans A. Diehl, Claus Leitzmann, Klas Mildenstein
Ibidem Verlag 2020
328 Seiten, 24,90
ISBN: 9783838212197

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